ladnie ladnie

Forma jak na mase bdb. Nogi ladnie sie poprawily :P Grybos nie klam bo i tak nikt Ci nie uwierzy ;) Mowie prawde akurat to nikt mi nie wierzy %) cwicze 3-4x week, nie chce mi sie czy nie wyspie sie to nie ide i tyle, mam gorszy dzien to tez sie nie przemeczam tylko cwicze na tyle na ile w danym dniu mam sile :D

Co Ty gadasz MC ładnie idzie, ale ja przeszedłem na odkładanie sztangi na ziemie i znów podnosić, bo jak robię od razu to te krążki się odbijają i łatwiej idzie :) Łatwiej idzie, ale jest ryzykowne. Odbijając od ziemi w końcowej fazie puszczasz ciężar wolno i luzujesz całkowicie prostowniki, szarpiąc potem ciężar zmuszasz prostowniki momentalnie [...]

Nic tylko czerpać wiedzę, ja słyszałęm lepsze to tylko śmiałem się wniebogłosy jak głupi. Ładnie już, krata jest, pewnie będę cię dopingować albo sam wystartuje :-D

Sorry za brak wpisów, jestem w rozjezdzie :-D obecnie na walizkach w warszawie. Postaram się zrobić trening to wszystko ładnie opiszę :-) Pozdrawiam UNSy!

Ładnie to już wygląda. To Panie trenerze kiedy mi rozpiszesz dietę i trening. Żartuje :-P, gratulacje.

Napisałem kobiety, a ty masz tylko jedną :-P Seba a Ty? %-) Ja w tv nie występuje :-P Tyłem już noga ładnie wygląda.

Dobrze już wyglądasz, noga ładnie się tnie.

mnie pasuje taki układ. 2-3 wpisy to niewiele, pewnie będę robił więcej bo motywacja wtedy rośnie;) w weekendy pewnie nie będzie nic wrzucane bo mniej czasu (o dziwo). wczoraj się jednak zastanawiałem czy w ogóle tutaj pasuję:)? jestem dość szczupły, patrząc na uczestników poprzednich pasibrzuchów - ważę 75kg, bf 13-14%. wagę chciałbym zbić do [...]

Ale mi smaka narobiłeś tym grillem. Ładnie się bawicie na imprezach. "Kij"... Słusznie, że teraz stopujesz trochę z alkoholem :D Ja mam 20 czerwca impreze z okazji końca roku szkolnego. Też będzie dużo mięsa.

Obli uda już przed były w sumie w miarę dobre jedynie z tyłu w górnych rejonach lipa, ale efekt psuje trochę to, że mam na nich brzydką skórę + włosy + bladość + jakość zdjęć i o, teraz tak patrzę to wyglądają na zalane, a w rzeczywistości przy napięciu bardzo ładnie widać szczegóły + użylenie w miarę wyraźne. Dla tych co nie widzieli : Przód : [...]

Ladnie idzie Koniu!!

hehe ładnie, będę wpadał wzorowo

Ładnie śpiewają . Dla młodszej koleżanki tego potrzebujesz? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-03 23:59:09

Grzechu od jedneog tabsa i obserwujesz. Ja nie musialem zwiekszac wogole dawki bo i tak ladnie sie palilo

Rozstępy po samym H-Drolu mi nie poszły w ogóle. Jedno pudełko miałem z pewnego źródła a drugie z allegro bo brak towaru w mieście chwilowy był :) Dziś idzie mi piąty tydzień od niedzieli. Więc skończę na 6.5 tygodnia. Skutków ubocznych nie odczuwam. Waga po 4 tygodniach 4 kg na plus. Ale od tego tygodia zacząłem trenować MMA a treningi bardzo [...]

[...] o to ze ten temat na insomni co zalozyles ze cu ch** nie staje ze jest wiotki i ze dziewczyna cie wysmiala ze sobie jaja robiles z forumowiczow..nie lanie strongzonk oj nie ladnie..i jeszcze jedno..te cwiczenie na tricepsy ktore ty nazywasz CZACHOLAMACZ..wez juz sobie je odpusc bo nie sluzy na pewno twojej czaszce:) Zmieniony przez - everlast22 [...]

Strong ma mocno narobione do łba. Pedalsko to ty ćwiczysz, wyglądasz i mówisz... przebieranie w damskie ciuszki ładnie zryło ci psychikę. Ludzie u Ciebie na studiach muszą mieć niezłą polewkę... ale po pewnym czasie taki d****izm zaczyna być wkurzający w sumie.

19,07 2 dzień off. Miska z dnia: 1. Jajecznica z owsianymi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72f11899534e4fcf9665764e7951ae28.jpg 2. Karczek ryż surówka szwedzka 3. Kurczak pierś marchew jabłko kapusta 4. Twaróg 150g i tam gdzieś wleciał jeszcze kit kat. 20,07 Trening: 1. Przysiady 5s 10x - od 20kg do 40kg po 5kg dokładałem na spokojnie żeby tą technikę [...]

o.0 widze ze ladnie lecicie, o 20 zalozony temat i juz 14 stron...

albo trica musze dowalic :) i masy nabrac ktora tes idzie jakby chciala a nie mogla ale dam rade wkurza mnie tylko to ze jak juz sie wkrece w cwiczenie i ladnie idzie wszystko to kvrwa jakas choroba albo operacja i hoooj